2月から第1土曜日も開催★
3週目は月替わりで★2と★3のレッスンとなります。
今月はしっかり動く筋力アップヨガ★3です^^

1日(土)  9:50~11:05 姿勢が整う肩こり改善ヨガ
8日(土)  9:50~11:05 健康な心と身体を作る腸活ヨガ
15日(土) 9:50~11:05 筋力アップヨガ 運動量★3
22日(土) 9:50~11:05 足裏から整う健脚ヨガ
        11:30~12:15 親子ヨガ     

親子ヨガ詳細は↓こちらから^^
https://ailes-yoga.com/kids-yoga-lesson/